Игра ведётся с волейбольным мячом на волейбольной площадке. В каждой команде не более 12 человек, на площадке одновременно по 6 человек, возможны замены в любом количестве.
Игроки располагаются по волейбольным зонам. В первой зоне - подача, в третьей зоне - связка, во второй и четвертой – нападающие.
Игрок первой зоны, находясь за лицевой линией в пределах боковых линий площадки, выполняет подачу сверху через сетку на половину поля команды противника. Слабым игрокам можно подавать с поля, если игрок физически не может подать – подача выполняется броском
Игрок противоположной команды ловит мяч, кидает его связке в третий номер. Если первым мяч поймала связка, то она сразу дает пас нападающему.
Связка дает пас сверху нападающему второй или четвертой зоны.
Нападающий нападает сверху. Тем, кто не умеет нападать, допускается бросать. Разбег/напрыжка для нападения – по умению.
Игрок противоположной команды ловит мяч, кидает его связке в третий номер. И далее - как описано выше.
Мяч считается проигранным принимающей командой, а подающая команда теряет подачу, если:
- мяч коснулся площадки;
- игрок сделал более трёх шагов с мячом в атаке;
- игрок коснулся сетки;
- игрок коснулся мяча два раза подряд (исключение: краткое двойное касание при приеме подачи или защите, на усмотрение судьи);
- игрок полностью перешёл через среднюю линию;
- мяч перелетел над сеткой, но приземлился за площадкой;
- мяч перелетел под сеткой или коснулся предметов, находящихся вне пределов площадки.
- игрок при подаче наступил в поле (слабым игрокам разрешается выполнять подачу с площадки).
- при подаче мяч не перелетел через сетку.
Первая подача разыгрывается, а далее – мяч переходит к заработавшей очко команде.
